Script hypnose - arrêter de manger en cachette

Ce script hypnotique professionnel est conçu pour accompagner les personnes souffrant de comportements alimentaires cachés (manger en secret, en solitaire, avec culpabilité) vers une relation plus consciente, assumée et apaisée à la nourriture.
La séance agit sur les mécanismes inconscients liés à la culpabilité, au besoin d’approbation et au sentiment de perte de contrôle, afin de restaurer une alimentation vécue sans honte ni dissimulation.

Ce travail favorise une reprise de contrôle adulte, fondée sur l’écoute du corps, la satiété naturelle et le respect de soi.

👥 À qui s’adresse ce script ?

Ce script est destiné :

• aux hypnothérapeutes certifiés

• aux praticiens travaillant sur les comportements alimentaires dysfonctionnels

• aux professionnels accompagnant des patients présentant des habitudes alimentaires compulsives ou cachées

Usage strictement professionnel, dans un cadre thérapeutique sécurisé.

🎯 Objectifs thérapeutiques

Ce script permet de :

• identifier et désamorcer les mécanismes de culpabilité liés à l’alimentation

• mettre fin au comportement de manger en cachette

• restaurer une relation consciente à la faim et à la satiété

• renforcer le sentiment de contrôle personnel sain

• favoriser une alimentation partagée, assumée et apaisée

🔍 Contenu et déroulement de la séance

Cette séance comprend :

• une exploration inconsciente des causes du comportement caché

• un travail sur les émotions opposées (culpabilité / plaisir)

• une reprogrammation du rapport au contrôle et à l’estime de soi

• un apprentissage de l’écoute corporelle (faim, satiété, confort digestif)

• une projection future sans comportements alimentaires secrets

Le script privilégie une approche non jugeante, favorisant la responsabilisation et l’autonomie du patient.

📄 Caractéristiques techniques

• Format : PDF téléchargeable

• Nombre de pages : 4 pages

• Type de séance : comportement alimentaire / TCA

• Niveau requis : intermédiaire à avancé

• Durée estimée : 40 à 60 minutes

⭐ Pourquoi utiliser ce script ?

• Cible un comportement fréquent mais souvent caché

• Réduit durablement la culpabilité alimentaire

• Favorise une relation adulte et consciente à la nourriture

• Améliore l’estime de soi et le sentiment de maîtrise

• Complément pertinent d’un suivi nutritionnel ou TCA

❓ FAQ – Questions fréquentes

Ce script est-il adapté aux troubles alimentaires sévères ?
Il peut accompagner le travail thérapeutique, mais ne se substitue jamais à une prise en charge médicale ou psychologique.

Peut-il être utilisé seul ?
Il est plus efficace intégré dans un accompagnement global des comportements alimentaires.

Est-il compatible avec les séances à distance ?
Oui, dans un cadre sécurisé et avec un suivi professionnel adapté.

⚠️ Mention importante

Ce script est destiné à un usage professionnel uniquement.
Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychiatrique ou nutritionnel.