Script hypnotique - aidez vos patients souffrants d'insomnie - 2

Ce script hypnotique professionnel – Insomnie (2) est conçu pour accompagner les patients souffrant de difficultés d’endormissement persistantes, d’hypercontrôle mental ou d’anxiété liée au sommeil.
La séance s’appuie sur une approche indirecte et permissive, intégrant la loi de l’effet inverse, afin de permettre au sommeil d’émerger sans effort, sans volonté et sans pression.

Ce script favorise une transe douce, flottante et sécurisante, idéale pour les profils qui “essaient trop de dormir” ou qui doutent de leur capacité à s’endormir.

👥 À qui s’adresse ce script ?

Ce script est destiné :

• aux hypnothérapeutes certifiés

• aux praticiens accompagnant les insomnies chroniques ou paradoxales

• aux professionnels travaillant sur l’anxiété nocturne et l’hypervigilance

Usage strictement professionnel.

🎯 Objectifs thérapeutiques

Ce script permet de :

• réduire l’hypercontrôle mental au moment du coucher

• désamorcer l’anxiété de performance liée au sommeil

• faciliter l’endormissement sans intention consciente

• favoriser le rendormissement naturel en cas de réveil nocturne

• installer une relation neutre et apaisée au sommeil

🔍 Contenu et déroulement de la séance

Cette séance comprend :

• une explication thérapeutique de la loi de l’effet inverse

• une relaxation corporelle progressive guidée

• une descente métaphorique par escalier vers un lieu sécurisant

• une visualisation immersive de brume chaude et protectrice

• un flottement mental favorisant la dissociation et le lâcher-prise

• un protocole de réutilisation autonome pour les nuits suivantes

Le script privilégie une approche indirecte, laissant au patient la liberté de s’endormir ou simplement de se reposer, ce qui facilite l’endormissement réel

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📄 Caractéristiques techniques

• Format : PDF téléchargeable

• Nombre de pages : 7 pages

• Type de séance : insomnie / hypercontrôle / anxiété nocturne

• Niveau requis : intermédiaire à avancé

• Durée estimée : 45 à 70 minutes

⭐ Pourquoi utiliser ce script ?

• Particulièrement adapté aux insomnies résistantes

• Réduit la pression et l’obsession du sommeil

• Favorise une transe douce propice au repos profond

• Très efficace pour les profils anxieux ou cognitifs

• Complément idéal d’une séance d’endormissement classique

❓ FAQ – Questions fréquentes

Ce script convient-il aux insomnies chroniques ?
Oui, il est particulièrement efficace lorsque l’insomnie est liée à l’hypercontrôle ou à l’anticipation anxieuse.

Peut-il être utilisé seul ?
Oui, mais il est encore plus puissant intégré dans un protocole sommeil structuré.

Est-il compatible avec les séances à distance ?
Oui, il peut être utilisé en téléconsultation dans un cadre sécurisé.

⚠️ Mention importante

Ce script est destiné à un usage professionnel uniquement.
Il ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical.